Le blog du shiatsu à Agen et Layrac
Traiter l'insomnie
Des difficultés à s'endormir ou se réveiller plusieurs fois dans la nuit. Les causes de ce trouble sont nombreuses :
- stress
- activité mentale
- mauvais planning du sommeil
- abus d'alcool, nicotine, café, médicaments...
- Les répercutions sur votre vie quotidienne sont néfastes (fatigue) et sur votre entourage (cris, colère...)